軽い痛風発作が出ました。が、幸いかるーくすみました。 いわゆる痛風大発作というか、極期とかいうやつだと寝るのもつらい痛みになりますが、軽ければまあ生活はこなせます。 慌ててお酒を控えて、お水をがぶ飲み。怪しい時だけ禁酒するダメ人間です。 とい…

台風が近づいてきていますね。こんな時は引きこもりましょう。室内ローラーはいいですよね。風も雨も関係ありません。 というわけでやってきましたZwiftAcademy5番。 Zwift Academy Road: Workout 5 | Upper Threshold Blocks. 事前情報を見て心が折れそうに…

例年と毛色が違う感じがするZwiftAcademy2021ですが、観念して4番もやってきました。4番は、 こんなんです。FTPのちょい上（over）とちょい下（Under）のパワーを１分ずつ交互に行っていきます。２本１セット６本の区間を２回。合計で24分間いい感じに刺激し…

９月も終わりが見てきました。緊急事態宣言が９月で終わってくれるといいですね。そうしたら今年も一度くらいは霧ケ峰とか、乗鞍まで遠征したいものです。 そういやコロナワクチンが話題ですが、以前ならインフルエンザワクチンが話題になるシーズンです。そ…

ZwiftAcademyを進めていますが、本当に苦しいですよね。去年は手を出してないんですけど、その前のAcademytとかもうちょっとパワー的にはグリーンゾーンがあったような気がします。こんなにレッドゾーンとイエローゾーンのシャッフルの連続だった記憶はあり…

ノートパソコンを買っていろいろセッティング中です。 しかし分かってはいましたが、２段階認証のサイトが多すぎ、新規ログイン通知多すぎ、いくつかのサイトはパスワードが思い出せない始末ｗ セキュリティ強化は大事ですが、あんまりにも手間になるのも困…

仕事が終わった昼下がり。残念ですが雨でした。 雨ならローラーなんですが、そうなるとエントリーしてしまったZwiftAcademyの対処をしなければなりません。 でも今回のアカデミーの１番をみると、 ・・・こんなんですよ。 やる前から分かります。これは死ね…

６月にあった役所の指導の結果が来ました。 「経過観察」の判定をもらったので一安心です。経過観察は改善報告書を提出しなければなりませんが、まあよほどのことがない限り・・・いやこれで再指導だの監査だのになることは一生ないと思います(*'ω'*) ９月に…

先日のリエージュ～バストーニュ～リエージュはこれまた、いろいろな驚きの結末でしたね。世界選手権を勝ち、アルカンシェル装備を身にまとったアラフィリップさんの最初のレースでしたが、これほどのやらかしはなかなか・・・ ゴール直前で世界王者アラフィ…

ブエルタはイネオスがかなり微妙な感じになってますね。というか僕が応援している選手やチームが軒並み遅れまくり(^q^) まだまだ1週目とは言え応援しているチームが目立たないと寂しいですよねぇ。 金曜といえばローラーです。Zwiftです。 仕事が終わってイ…

ブエルタが波乱ですね。 第1ステージのチームタイムトライアルではユンボが集団落車するわ、第2ステージは最後の平坦で逃げをうったキンタナがそのまま逃げ切るわで驚きです。移籍が決まっているとはいえ、モビスターはスペインのチーム。モビスターが気合入…

土曜日はお仕事です。 帰宅後どうするべかと思ったんですが、もうZwiftでいいかなって。考えることを放棄したカーズ状態。 しかしそろそろ困ったきたのがアニメの在庫。ローラーのお供ですね。 シンフォギア全シリーズ、ダンジョンに出会いを求めているのは…

帰宅後はとりあえずローラー。 金曜の夜はZwiftのイベントに困っていたのですが、幸いZwift Academyのグループライドがありました。追加イベントは合計4回、レースかグループライドをこなすのがクリア条件なのでちょうどいいですね。 Team Dimension Data Zw…

仕事は休みだったんですが、区役所だの法務局に書類絡みの手続きを。10年位前にやっておくべきだった手続きをやっていなかったことが最近発覚しまして(^q^) 役所巡りはブロンプトンでポタポタしつつでもよかったのですが、午後に雨が降りそうな予報。そのた…

じゃじゃーん！ 無事にZwift Academyの課題を一通り終わらせました。いろいろ多彩で面白かったとは思いますが、もう一回やりたいワークアウトはないですね(^q^) 基本的にどれも1時間弱あるので、心が弱い僕には厳しい。30分くらいで終わるワークアウトが個人…

今季は「ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか」2期を見ているんですが、さすがにこれで春姫さんやってないって設定は厳しすぎるんじゃないですか(^q^) 天気予報的にはそろそろ猛暑が抜けそう。しかし天気も悪くなりそうｗ 天気が崩れると高…

夏真っ盛りですが、アパレルショップとしてはシーズン終盤になりますね。 そのせいかいろんなところからサマーセールのお誘いがやってきています。有名どころではRaphaも始まりました。 もう夏は外を走る気がしないので夏のウェアのセールなんて興味はないの…

週末近場をポタろうかと漠然と考えていたんですが、台風が暖かい空気をもってきてフェーン現象がどうたらでさらに気温が上がるとか。新潟では二日間夜も含めて気温が30℃を切らなかったとかで、ナイトライドですら厳しい。 昔は冬が嫌いだったんですが、ここ…

ものすごい雨が降ったり止んだりの繰り返し。 週末台風が去った後に晴れそうな感じなので、早朝にささっと外をサイクリングしてみようかなー。せっかくの盆休みに一度も外を走らなかったというのではあまりにも寂しいｗ 今期は「魔王様、リトライ！」「ダン…

仕事はお盆休みに突入。しかし完全にノープラン。 友人とお酒飲んで今日も二日酔いでグダグダしてました。昼前に元気が出てきましたが、外に出たくなかったので食事も出前を取り、積んでたラノベを読んで過ごすというダメ人間ぶり。 明日から本気を出す、と…

暑いわ、台風来るわでなかなか厳しい盆休みです。 台風10号が超大型に育ったとかニュースで見かけたので、食料品を買い込んで引き籠るほかないですね。ローラーがあって良かったですね。僕はローラーでハムスターのごとくくるくる回してるのは嫌いじゃないの…

そういえばコミケがやってますね。 友人、知り合いが多数参加しています。去年の冬コミは僕も売り子としてお手伝いしていました。挨拶行こうかと思ったんですが、この猛暑です。どう考えても地獄。 この太陽を前にしたらワムウだって引き籠ることでしょう。 …

ちょっと用事が出来そうなのでささっとZwift。 30分ワークアウトでもやろうかと思ったんですが、ちょとZwift Academyの個人タイムトライアルがありました。距離8㎞だし、きつければ適当に流せばいいしと、アカデミー卒業目指して参加。 Team Dimension Data …

連日暑すぎて困りますね。 乗鞍とか、いわゆる高地系のサイクリングを考えているんですが、今後は台風までバンバンきちゃうっぽい。いやーん、まいっちんぐ。 来週はお盆休みが取れそうなんですが、長期予報だと雨模様で厳しい感じですねぇ。 ローラーって素…

今日からZwift Academyが始まりました。 Zwiftさんが用意してくれた8種類のワークアウトをこなし、4回ほどレース・グループライドに参加すると卒業。成績上位者はプロコンチネンタルチームのディメンションデータからスカウトが来るかもしれないイベントです…