台風が近づいてきていますね。こんな時は引きこもりましょう。室内ローラーはいいですよね。風も雨も関係ありません。 というわけでやってきましたZwiftAcademy5番。 Zwift Academy Road: Workout 5 | Upper Threshold Blocks. 事前情報を見て心が折れそうに…

緊急事態宣言が9月いっぱいで終わりそうですね。まだどうなるか分かりませんが、終わったら10月は遠征に・・・と思ったら、オリンピックで休日が移動したので10月は祝日が存在しないんでした( ;∀;) 組合的なところの仕事のお手伝いもあって、根本的に休みが…

先日Raphaさんから１年間買い物してないでーと10%オフのクーポン付きメールが送られてきました。せっかくクーポンをくれたのだからと大変悩んでRaphaのメリノインナーを購入、先日届きました。 じゃじゃーん！ 以前はRaphaってシンプルな黒いビニール袋に品…

例年と毛色が違う感じがするZwiftAcademy2021ですが、観念して4番もやってきました。4番は、 こんなんです。FTPのちょい上（over）とちょい下（Under）のパワーを１分ずつ交互に行っていきます。２本１セット６本の区間を２回。合計で24分間いい感じに刺激し…

９月も終わりが見てきました。緊急事態宣言が９月で終わってくれるといいですね。そうしたら今年も一度くらいは霧ケ峰とか、乗鞍まで遠征したいものです。 そういやコロナワクチンが話題ですが、以前ならインフルエンザワクチンが話題になるシーズンです。そ…

ZwiftAcademyを進めていますが、本当に苦しいですよね。去年は手を出してないんですけど、その前のAcademytとかもうちょっとパワー的にはグリーンゾーンがあったような気がします。こんなにレッドゾーンとイエローゾーンのシャッフルの連続だった記憶はあり…

いわゆるコロナ禍で明らかに減った無駄遣いが、サイクリングアパレル系です。買っていないわけではないですが、外を走る回数が激減していますからね。秋、冬物は今のところ買う予定はありません。 そしたらですね、Raphaさんから最後の買い物から１年たって…

久しぶりの休みの日曜日！ 雨！ そしたらローラー！ いやー、ローラーは天候に左右されずにできるのが良いですよね。買った自転車が無駄にならないのでお勧めです('ω') でもローラーの内容はちょっと考えてしまいますね。特に今回はZwiftAcademy中でハードな…

ノートパソコンを買っていろいろセッティング中です。 しかし分かってはいましたが、２段階認証のサイトが多すぎ、新規ログイン通知多すぎ、いくつかのサイトはパスワードが思い出せない始末ｗ セキュリティ強化は大事ですが、あんまりにも手間になるのも困…

最近の無駄遣いシリーズ。 超久しぶりにノートパソコン、VAIO Zを買ってみました。７周年で７%安くなるとかで、ちょうど新しいパソコンを買おうかと迷っていたので後押しになりました。 ここ数年は安いPCで十分な心境だったというか、ネットサーフィン、エク…

仕事が終わった昼下がり。残念ですが雨でした。 雨ならローラーなんですが、そうなるとエントリーしてしまったZwiftAcademyの対処をしなければなりません。 でも今回のアカデミーの１番をみると、 ・・・こんなんですよ。 やる前から分かります。これは死ね…

６月にあった役所の指導の結果が来ました。 「経過観察」の判定をもらったので一安心です。経過観察は改善報告書を提出しなければなりませんが、まあよほどのことがない限り・・・いやこれで再指導だの監査だのになることは一生ないと思います(*'ω'*) ９月に…