しばらくZwift

　久しぶりの休みの日曜日！

　雨！

　そしたらローラー！

　いやー、ローラーは天候に左右されずにできるのが良いですよね。買った自転車が無駄にならないのでお勧めです('ω')

　でもローラーの内容はちょっと考えてしまいますね。特に今回はZwiftAcademy中でハードなワークアウトは避けたいですが、脚を休ませすぎてもAcademy をクリアするには苦しそうです。実際思い返してみると、Academyの１番２番をクリアできたのは8月ごろからちょうど30分ワークアウトをやっていたおかげだと思うんですよね。やっぱある程度の負荷をかけておかないと、あの心が折れそうなAcademyのワークアウトはこなせません。

　悩んだ挙句、今日は軽めのSSTをチョイスしてみました。

　Carson -5。

　８月に一回やりましたね。軽めのなんて言ってしまいましたが、正直これはこれでつらいｗ　Academyのワークアウトをこなした俺ならいける！と思ってやってみたんですが、全然楽じゃないです＞＜

　お疲れさまでした。

　正直、もう少しアップの時間が欲しいですね。クールダウン１分も少なすぎますｗ

　Academy３番に備えていかないとですね。