やっぱりZwift

　今日は仕事が休み！

　しかし時すでに暑し。朝から30℃ってもうね。外走るのは放棄して、ささっと午前中にZwiftしてしまいましょう。

　木曜日は恒例となっているTop-end Tuningというグループワークアウトがあるんです。今週も参加するつもりで準備していました。

　このイベントは午前10時10分スタートなんですが、その前に軽い気持ちでwindows updateかけたらこれが終わらないのなんのってｗ　数分で終わるだろうと思ってたら40分以上かかりました。そのため参加できず(^q^)

　というわけで木曜ですが、みんな大好きJon's Short Mixをすることにしました。

　Jon's short mix.

　何度やってもびっくりするくらい苦しいですね。エミリーちゃんよりはましですがｗ

　ある意味ちょうどいい感じのきつさです。

　前半は心拍計が暴れてました。苦しい時に心拍90bpmみたいな表示だと、不思議なくらい悲しい気持ちになりますよね。

　お疲れさまでした。

　8月は何回くらい外を走るかなぁ・・・ちょっと誘われてるサイクリングが1回。個人的にはどこかで乗鞍を決めたいと思っております。