おおゆきZwift
久しぶりに横浜にも雪が降りました。
雪もたまに眺める分にはいいんですが、積るといろいろ面倒になりますよね。雪国に住んでいる人であればいろいろ対策しているかもしれませんが、僕なんて車もノーマルタイヤのままですからね。自転車も微妙。ファットバイクとか、タイヤがごっつい自転車だったら雪でも行けるんでしょうけど、ミニベロとロードしか持ってません。
雪予報で仕方がないので、この前は徒歩で出勤していました。
そんなわけで外を走りたくなるはずもなく、やっぱりローラーｗ
Zwiftのイベントカレンダーを眺めてみると、ぐっとくるグループライドがあるわけでもなく。消去法でZwift Fondoに参加することにしました。
Zwift Bambino Fondo.
当然一番距離が短いBambinoをチョイス。それでも距離約50㎞で、獲得標高500mくらいあります。Watopia市外近郊を回ってジャングルに向かい、最後は火山を駆け上るというコース。
なかなかのアップダウン。Aクラスなんてこれの倍ですからね。恐ろしい。
だいたい150～180wくらいで走り始めて、似たようなペースで走る集団にお邪魔しました。
ちょいちょい苦しい時があったんですが、何とかついていける感じ。途中でオーストラリア人が、
「ここはナイスグループだな！」
とか言ってくれるように集団キープできていました。このペースで火山まで集団でいくのかなーと期待していたんですが、ジャングルの上りに差し掛かった時にそのオーストラリア人がアタック(^q^)
お前がアタックするのかよｗｗｗｗと思いましたが、つられてみんなもいい感じにペースアップ。下りは絶対にまとまった人数がいた方が楽なので、おっさんもプリキュアモードへ。何とかついていきます。
おっさん頑張りました。1月と2月で比較してみたんですが、
1月
2月
ほらやっぱり頑張りました。2分ちょい前回より速くなっていますね。しかしこれだけ頑張って2分ちょい短くなるだけだと思うと、消耗を考えたらコスパが悪いですね(^q^)
やはり実走はゆるふわにポタるのがちょうど良さそうですｗ
やっぱりZwift
金曜日の仕事が終わり帰宅。
Zwiftにログインして、復活したPOZのグループライドがあったような気がしたんですが、見当たりませんでした。
時間的にあうグループライドがいずれもクラスC。グループライドは基本的に2w/kg未満のクラスDしか参加しない僕ですが、たまにはいいかとクラスCのグループライドに参加してみました。
一人でまったり流しても良かったのですが、今期はローラーのお供になるアニメが少ないので、出来るだけイベントに参加したいところ。人がいた方が気がまぎれますからね(^q^)
DIRT Friday Morning Sprintapalooza (C).
説明文を読むと2-2.5w/kgで巡行して、スプリントをがんばれ！みたいなグループライドでした。それならなんとか僕でも行けるし、スプリントしなくてもいいんじゃないかな＾＾；とダメなおっさん的発想。
開始してみるとかなりいい感じですね。インスブルクのステージは実装されたころからなんとなく好きなんですが、インスブルク周回コースの後半に差しかかかるころに、
「最初にBigHill」
「次にBabyHill」
「YellowHouseからスプリント」
と、リーダーがポイントを何度も指示してくれます。BigHillも2.8w/kgで上れと細かくパワーの指定があり、集団がきっちり維持されていました。
頑張りました・・・スプリントは頑張り切れませんでしたｗ
しかしなかなかいいグループライドでしたね。これなら時間が合えば来週も参加してやってもいいです！（翠星石風）
きょうふうZwift
仕事が休み！ でも強風！
というわけで、やっぱりひきこもる系男子のおっさんです。南風がいい感じで関東に入り込んできて、気温も20℃近くまで上がるとかなんとか。2月ですよ・・・？
20℃装備はタンスや袋の中につっこんであるので、引っ張り出すのも正直面倒でした(^q^)
ローラーはいいですね。気温も天気も関係ありません。時間がある時にすぐできます。ダイエットでもなんでも継続は力。自転車でダイエットしようと考えている人なら、全員ローラーを買っていいと思います。ついでにZwiftも超おすすめです。やはり人がいるとやる気が出てきます。
そして結局カロリーカットしないとやせないという真実にたどり着くことでしょう。
そういえばTour de Zwiftを走り切った証明書とやらがもらえました。
このイベントだけで6886カロリー消費したらしいのですが、体重はまるで変りませんｗ
さてzwiftにログインしたところ、ちょうど良さげなグループライドが。
4iiii Riiiide Wiiiith Friiiiends! (D)
1.5-2.0w/kgでロンドンの平たんコースをまったりとサイクリング。なかなかリーダーの統率がいいのか、終始100人以上まとまった集団が維持されていました。
看板に偽りなしのまったりグループライドで良かったですね。
走り終わったら4iiiiのジャージがもらえました。4iiiiのファン企画なのか、公式なのか。4iiiiと言えば比較的安価なパワーメーターを思い出しますが、まあパワーメーターといえばシマノですよね。大変おすすめです(*'ω'*)
ポタポタ 駅メモプレイ～めしやっちゃん
先日の仕事休みは、書類の不備がありその後始末を朝にちょこっと。
おかげでロングライドには微妙な時間帯になってしまいました。まあ多分そんなトラブルがなくても、ロングライドなんてしなかったでしょうけどｗ
曇り空でしたが、天気予報では晴れがもつはずで、気温も12度を超えるはずでした。
近場を適当にポタポタしようかと思って準備していて閃きました。駅メモというスマホアプリです。
先日友人に勧められて駅メモというアプリをスマホに入れました。駅で起動するたびに、同じアプリをプレイしているユーザー同士でバトル？してるんでしょうか。そうやって経験値を稼いだり、イベントアイテムを稼いでいきます。僕もまだよく分かりませんｗ
そもそも電車ってあんまり乗らないんですよね。移動はだいたい自転車か車です。
そこで思ったんですが、要するに電車に乗らなくても、駅前でアプリ起動したら駅メモ的には問題ないわけですよ。
というわけで、自転車で駅メモをプレイすることにしましたｗ
近所のJRの駅は苦労の割には数が稼げません、そこで短い距離で駅が複数ある私鉄系、湘南モノレールと江ノ電で駅メモすることにしました。
走り出しの気温は6℃。昼過ぎには10度を超えると信じてジャージとジレで出撃。
このように湘南モノレールにそって、大船から江の島へ向かいました。
湘南モノレール沿いの道は、なかなかアップダウンが厳しいので、滅多に走りませんｗ 僕も1年ぶりくらいです。
予想よりもさくっと終わってしまいました。
毎度の江の島。
ここから江ノ電沿いを走り、鎌倉に向かいます。
モノレールも路面電車も、なんだかロマンあふれる乗り物ですよね。未来とレトロが混在しているかのような雰囲気。
江ノ電沿いも知っている道なので、
さくっと終了。
確かに電車に乗る人だったら、面白いかもしれませんね。駅メモ。いろんなことを考える人がいるなと感心してしまいます。ちなみに課金要素もありますが、電車とかは興味がないので課金することはないでしょうｗ
ちょうど昼時になったので、逗子の方へ移動してめしやっちゃんでランチ。
3種のから揚げ定食。1000円だったかな。
アンコウとタコは覚えているのですが、もう一種類が何の魚だったか失念(^q^)
個人的にはタコが大好きなので、タコだけのから揚げ定食があったらそれを食べたい感じです。モアタコ。
美味しゅうございました。
時間的には余裕があったので、この後どうするか考えたんですが、めちゃめちゃ体が冷えていてですね。
天気予報は完全に外れて、サイコン上の気温は6度のまま。しかも微妙に小雨がぱらついたので、本降りになったらかなわないと撤収しました。
まったりZwift
けものフレンズ2は、なかなか反応に困ってしまいますね。まあ普通・・・？ 今のところ期待の方が大きかった感じです。サーバルさんの影が薄くなった感じが残念。
正直、今年の冬アニメはローラーのお供が少ないですね。今さら「はたらく魔王さま！」とか見返してたりｗ
そろそろ話が動いてくる時期なので、もうちょっと待ちますかねぇ。
日曜日のTour de Zwift -Stage1(B)ですっかりお疲れ。
そんなわけで月曜日はまったりローラー。仕事から帰ってきて、ちょうどカテゴリーDのグループライドHWCがありました。
HWC Pedal Mafia Social Ride (D).
ロンドンの平たんコースをアップを含めてまったり6周、スプリントだけ頑張ってよいというグループライドです。
HWCはスタッフが充実してますよね。リーダーに、遅れたライダーを回収してくれるスイーパーまで常時スタンバイしています。
まったり終了。スプリントも形だけお付き合い。
リーダーが機能しているグループライドはいいですね。時間があったらまた参加したいグループライドです。
はれてもZwift
日曜日は午前中仕事で、午後の微妙な時間に終わりました。
明るいし、暖かいので外をポタろうかと思ったんですが、夕方から天気が悪化するかもな予報。天気はもちそうな気もしたんですが「僕が走り出した途端、天候が悪化するんでしょ？」と、もってない僕なのでひきこもることにしました。
とりあえずローラー、Zwiftにログイン。
Tour de Zwiftの予備日だったらしく、TdZがズラリと並んでいました。TdZは全9ステージ走り終わっているので、実績解除・アイテムアンロックされています。いますが、そういえばステージ1は風邪で、とりあえず参加しただけでした。
ここはステージ1をリベンジです。
Tour de Zwift - Stage 1 (B).
ステージ1はWatopiaのジャングルをを2周、そこにたどり着くまでのLead-Inが12.7㎞。途中山ありで、なかなかハードだった記憶が。
こんな感じで、上って下って、上って下ってのアレなコースレイアウトです。
平坦多めの場合は集団についていく感じで走るのですが、こういうレイアウトだとせいぜい小集団、状況によってはボッチとか、誰かの背中に頑張ってついていくパターンになりがちです。僕的にはｗ
始まってみると、ジャングルにたどり着いたときには5人くらいの小集団で、坂では完全にバラバラになってしまいました。
というわけでとりあえず目の前にいたイギリス人を心の中でライバル認定したんですが、彼が速いのなんのって(^q^)
坂を4～5倍でぐいぐい上っていきます。
あー、これはやばい。
途中によだれが出るほどのつらさｗ このペースはおっさんの健康に悪いｗｗｗｗと思いながら、なんとかついていきました。ちなみにライバルのイギリス人さん、ちょいちょい待ってくれてですね、一緒に走ってくれました。さすが紳士の国。
むしろちぎってくれた方が安心して足をゆるめられたんですが、僕を待ってるっぽいのでそうはいきません(^q^) 苦しすぎる二人旅。
おっさん頑張りました。
頑張りすぎたせいか、操作ミスってイベント終了後にエリアチェンジしてしまい、イベントサマリーをスクリーンショットできませんでしたｗ そんなわけでSTRAVAの方をペタリ。
平均ケイデンスが96で、心拍170bpmになるような乗り方を、リアルでは絶対にしないですね(^q^)
俺を置いて先に行け！と、格好よく言えるおっさんに僕はなりたい。
ポタポタ 鎌倉アルファベッティカフェ 2月限定ランチ
残念ですが、この土日は仕事(^q^)
昼過ぎには終わるのですが、中途半端な時間になってしまいました。
今週はZwift三昧だったこともあり、お腹がすいていましたが、少し我慢してランチを目的にポタることにしました。
気温も朝は寒かったのですが、昼過ぎは14℃近くまで上がるとかなんとか。なんか気温が不安定ですよね。天気も来週は曇り模様。
頭：Rapha Merino Hat
首：Rapha Winter Collar
ジャージ：Rapha Winter Windblock jersey
ビブ：ASSOS TティブルS7
レッグウォーマー：ASSOS レッグウォーマー EVO7
インナー1 ：オンヨネ ブレステックPPロングスリーブ
グローブ：Rapha Pro Team Glove
シューズ：フィジーク ARTICA R5
超素晴らしいバーミッツですが、14℃までいくと暑くなりすぎるかもしれません。ついでにローラー台から自転車を下ろして、バーミッツを装着するのも微妙に面倒だったので、今回はグローブ・・・何度も着脱してるとマジックテープ部分の耐久性が不安なんですよね(^q^)
ジャージはRaphaのwindblock jerseyをチョイス。このジャージもかなり使いやすくていいですね。横浜あたりなら、これとインナーの調整で冬は過ごせる気がしますぞ。
インナーはオンヨネのブレステックは僕の中で爆上げ中。ファイントラックを用いたインナー二重体制のことが多かったんですが、これ1枚で多くの場面でしのげそうです。いい買い物でした。
というわけで、
毎度の江の島。
お店も浮かばなかったし、お腹もすいたので、鎌倉に移動して、
鎌倉アルファベッティカフェへ。
MONTHLY RECOMMEND!!
— アルファベッティカフェ (@AlphaBettiCafe) 2019年2月1日
2月はトリニダードチキンペラウです！カリブ海でよく食べられているこのペラウ。今回はトリニダード・トバゴのレシピで作りました！鶏肉と3種の豆をココナッツミルクで炊き込み、さらに炒める…って言葉ではうまく伝えられないので気になる方は是非お試しください‼️#ペラウ pic.twitter.com/9FIZA7BG7T
名前がよく分からなかったのでツイートをペタリ。複雑な味わいがバランスよくまとまっていてすばらですね。基本的にここのメニューはどれも美味しいです。
美味しゅうございました。
