あなたの減量の物語
自転車に乗り続けて、ここ最近は体重が減らないどころか、かえってデブったおっさんです。体重計にのって思わず「oh...」と声が漏れるほどに。
さすがにこれはまずいので、思い切ったダイエットをすることにしました。
要するに大胆なカロリーカットと、ローラーを中心としたダイエット計画。筋肉が減るのはあれなので、プロテインと各種サプリメントを用意。あとはもうひたすら葉っぱ。
お腹空かせながらローラーを回していると、僕はいま人間だ!とトリップしてしまいます。
その結果、一か月弱で約7㎏の減量に成功しました。若い時の体重までもう少しです。そこまでは頑張りたいと思います。
外を走ってハンガーノックになると嫌なので、ずっとローラーを回していましたがたまには気分転換も必要とBromptonさんで出撃。
江の島!
太るのは簡単ですが、痩せるのって難しいですよねぇ・・・