ジレです。ジレ。単語をジレに統一します。今風に。 おっさんなので正直ジレという単語でなんとなく照れてしまいます。チョッキとかベストならしっくりくる世代。 体幹部の防風、保温を目的としている、はず。 使ってみるまでピンときませんでしたが、確かに…

冬装備は防風・防寒以外に、汗冷えに関しても対策を考える必要があります。 冬だろうが高強度で走っていれば汗はかきます。その汗により体温が奪われ、低体温症になりかねないわけです。そこでインナー類が重要に。汗を吸いだして外に排出してくれるようなイ…

最近めちゃめちゃ寒いですね。 横浜あたりでも朝7時ごろに2~3℃、たまに氷点下だったりして震えます。 そういう時は部屋の中でぬくぬくと過ごしたいですが、晴れていれば乗らないともったいないという気もするし、サイクリングのお誘いがあったり、最近食べ過…