あつすぎZwift
朝出勤して仕事用の服にお着換え。
・・・ズボンがちょっときついような？ お腹に力を入れたらズボンのホックを壊せそうな感触。これはズボンが僕に何かを訴えかけているのでしょうか。
このパンツはクリーニングから帰ってきたばかりなので、そのせいですかね。クリーニングから帰ってきたばかりの服って固いですよね(^q^)
仕事が終わって気温を見ると34.5℃。
もちろん外を走る気なんて湧きません。普通の外出でも苦しいですね。紫外線のことも考えると、日中のスポーツはおっさんには無理です。ヨーロッパも熱波というか、パリは42℃だとか。世界はどうなってしまうのでしょうか。
というわけでZwiftへ。
Jon's Mix.
たまにはshortじゃない方のJon's Mixを。うわーい、おっさん、Jon'sMixだーい好きー(^q^)
少しでもカロリーを稼ぎましょう。
久しぶりにやるとshortの方が苦しい気がしますね。リカバリータイムの多さとかが関係しているんでしょうか。大きく違うのはFTP300%5本セットが265%に下げられている箇所なんですけど。こっちは長いって心構えもあるかもしれません。
無事終われる確信がわいてきますね。確かにハードすぎるワークアウトセクション残り1分はまだ1分もあるの・・・？って絶望を感じますが、SSTの場合は1分切ったときはあと1分！！！って喜びがわいてきます。
お疲れさまでした。
この後クールダウンという名のカロリー稼ぎで20分ほどまったり回して終了。
太るのって簡単で困りますねぇ。
