らばさんZwift

　ツール・ド・フランスのステージ1、2はなかなかの波乱でしたね。

　ステージ2のチームタイムトライアルで、ユンボがあれだけの強さを発揮するとは・・・強いと思っていたけど、イネオス圧倒するとは思ってなかったですねぇ。

　サガンも惜しい。ステージ3はサガン推しで観戦したいと思いますｗ

　さて仕事は午前中で終わり。微妙な曇りなのでローラーへ。

　Zwiftはミッションが始まりましたね。135㎞走って4563m上れとのこと。最近は短時間ワークアウトと、平坦主体のグループライドばかりなので、距離は簡単ですが高度の方が微妙な感じでしょうかね。ワークアウトのコースを山ありにしたらいいんだろうとは思いますがｗ

　ワークアウト中はコースの凹凸による負荷の変動はなくワークアウトの指定パワーだけなので、坂だから苦しくなるということはありません。その時の入力パワーに対して、この坂ならこんな速度みたいな計算が行われます。たぶん。

　まだ日程に余裕はあるので、様子を見てまずそうだったらRoad to Skyみたいな山岳コースをやりますかね。

　Jon's Short Mix.

　みんな大好きShort Mix(*'ω'*)　何度やっても絶妙に苦しいですよねｗ　SSTパートはカウントダウンばかり見てしまいますｗ

　心を無に。激流を制するのは静水。

　ワークアウトが終わるとホッとしますね。毎回完遂できなかったらどうしようって思ってしまいます。

　流れるようにグループライドへ。

　 TBR Knights of Suburbia (D).

　月曜日はカテゴリーDのグループライドが多いので助かります。土日はもう少し見習ってほしいｗ

　ダイエットマンなのでくーるくる。

　早く涼しくならないかなあｗ