ささっとZwift

　ツール・ド・フランスはベルナルが決めましたね。ゲラント・トーマスも早々にベルナルのアシスト宣言するし。この辺がイネオスのまとまりの良さが感じられます。去年のツールでも、フルームがトーマスに「今日は調子が悪い」と打ち明けてましたし。

　なかなか今年のツールは見所が多かったと思います。

　午後に用が入りそうなのでささっとZwift。

　二日連続で他人に「体重増えた」と指摘される夢を見てしまって、やばいですねｗ

　ついついこんなシーンが思い浮かんでしまって、ちょっとでもワークアウトをしておかないと怖くてご飯が食べられないです＞＜

　Jon's Short Mix.

　みんな大好きJon's Mix。30分の万能ワークアウト。おっさんにはクールダウン3分では足りないのでもう少しかかりますが、短時間で達成感が得られるのは良いですよね。

　お疲れ様です。

　最近心拍が乱れてるとき、不整脈が出ている疑惑が・・・いわゆる期外収縮というやつ。どこかで検査しようかなｗ