さくっとZwift

　午前中仕事。

　夕方からガルパンネタバレ飲み会の予定だったので、ダイエットマン時間が微妙。

　しかし出来るんですね、そうZwiftなら。

　Jon's Short Mix.

　たった30分で（たぶん）効果的なトレーニングできちまうんだぜ！

　ささっと。

　実際はこの後さらにリカバリーやって、シャワー浴びるので30分でというわけにはいかないですがｗ

　というわけで飲みに行ってきます(*'ω'*)