らばさんZwift
ツール・ド・フランスのステージ1、2はなかなかの波乱でしたね。
ステージ2のチームタイムトライアルで、ユンボがあれだけの強さを発揮するとは・・・強いと思っていたけど、イネオス圧倒するとは思ってなかったですねぇ。
サガンも惜しい。ステージ3はサガン推しで観戦したいと思いますw
さて仕事は午前中で終わり。微妙な曇りなのでローラーへ。
Zwiftはミッションが始まりましたね。135㎞走って4563m上れとのこと。最近は短時間ワークアウトと、平坦主体のグループライドばかりなので、距離は簡単ですが高度の方が微妙な感じでしょうかね。ワークアウトのコースを山ありにしたらいいんだろうとは思いますがw
ワークアウト中はコースの凹凸による負荷の変動はなくワークアウトの指定パワーだけなので、坂だから苦しくなるということはありません。その時の入力パワーに対して、この坂ならこんな速度みたいな計算が行われます。たぶん。
まだ日程に余裕はあるので、様子を見てまずそうだったらRoad to Skyみたいな山岳コースをやりますかね。
Jon's Short Mix.
みんな大好きShort Mix(*'ω'*) 何度やっても絶妙に苦しいですよねw SSTパートはカウントダウンばかり見てしまいますw
心を無に。激流を制するのは静水。
ワークアウトが終わるとホッとしますね。毎回完遂できなかったらどうしようって思ってしまいます。
流れるようにグループライドへ。
TBR Knights of Suburbia (D).
月曜日はカテゴリーDのグループライドが多いので助かります。土日はもう少し見習ってほしいw
ダイエットマンなのでくーるくる。
早く涼しくならないかなあw