くもりでZwift

　ヤビツ峠でおっさんはすっかりお疲れです。

　アクチブリカバリーなんてよく聞きますが、焼肉食べて寝てるのとどっちが回復するんですかね。

　個人的には美味しいもの食べて寝てる方が回復しそうなんですがｗ

　そんなアクティブリカバリーを兼ねて月曜日はHWC Social Ride。

　もともとゆるふわのグループライドですが、今回のリーダーさんはさらにまったり。大体リーダーのペースが1.3w/kgくらいでしょうか。

　個人的にはヤビツ明けで疲れていたしちょうどよかったのですが、その結果時間が少しかかっちゃいましたかね。6周のグループライドなので、これまで大体1時間くらいで終わっていましたが、1時間15分くらいかかっていました。

　人によっては出勤だの食事の時間だのが絡んでくるので、いつもとリズムが違うと困っちゃうかもです。

　ペース作りをするイベントリーダーって大変ですね。

　昨日、今日は時間的にちょうどいいグループライドが見つからなかったので1時間ほど2w/kg弱でくるくる回して流す感じで終了。

　なんか太腿が重いｗ

　アクティブリカバリーしてるんでしょうか・・・？　不安になります(^q^)