旧上岡小学校へのサイクリングでお疲れです。 こんな時はリカバリー走です。ぶっちゃけ効果を実感したことは皆無ですが。偉い人もやった方がいいと言っているし、トレーニングに取り組んでいる人のブログを見ても軽く回した方がいいと書いています。 という…
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