currysenpaisukisuki’s diary

カレー好き好きSSK

ロード、サイクリング、その他おたく趣味のブログ。

ポタポタ 湘南バインミーAZ ローストビーフ

 久しぶりに雨が降らない日曜日です。

 当初は天気が悪くなるかなーとなんの予定を入れておらず、ローラーでも回すべかと思っていましたが、雨0%の予報。

 そして明日からまた雨予報。というかまた台風が来るんですかね(^q^)

 

 貴重な雨の降らない日ということで、ポタポタすることにしました。

 ロードを出すか悩んだんですが、ドラクエウォークはロードだと自動戦闘モードが機能しません。時速15㎞前後くらいがギリギリ反応してくれる速度って感じです。もともとウォークですからねw

 というわけで、ブロンプトンでまったり走ることにしました。

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 毎度の江の島。

 時間的にはランチタイムって感じです。そういえば先日食べられなかったバインミーの件を思い出しました。

 江ノ電の江の島駅の方に移動すると、

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 湘南バインミーAZさんがありました。ちょい飲みアピールしていますが、実際中に入ってみると常連さんと思われる方がお店の人とお酒を飲みながら談笑していました。

 バインミーも出す立ち飲み屋って感じでしょうか。しかし飲み屋独特の入りにくい感じはなく、お店の人も気さくなオーラで安心です。

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 バインミー ローストビーフ600円 + アイスコーヒー150円。

 パクチーの香りが効いています。苦手な人は抜いてもらうことも可能です。美味しいのですが、当たり前ですが常温です。肌寒い時期に常温の食事はちょっぴり寂しいw あと美味しいのもありますが、1個なんてペロリですね。おやつ過ぎて物足りないまであります(^q^)

 二個食べるか、他の店をはしごしてもいいかもしれません。こんなこと言ってるから痩せないんですよねw

 美味しゅうございました。

 

 帰りはちょろっと境川CR見物に。

 台風の影響が残っているのか路面チェックです。

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 長後街道あたりまで流してみたんですが、全く問題ありませんでした。

 雨が落ち着いたらまた通いたいですね。

 

ふっかつZwift(予定)

 なんかすっかり寒いですね。

 朝は15℃くらいで日中20℃前後なんですが、気温以上に寒く感じます。長袖の冬用下着を引っ張り出し、コートまで羽織っちゃたり。秋はどこに行ったんですか。

 そのうえ雨続きで、週末は大雨の予報。ジャパンカップが心配ですね・・・

 

 ローラーをぼちぼち再開。

 まだ右足に違和感がありますが、踏めないこともないくらい。また痛風発作が出ると困るので、ちょっとずつ再開していきたいと思います。

 というわけで、

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 Jon's Short Mix.

 というわけで、みんな大好きJons's short mix(^q^) 一か月ぶりですね。

 久しぶりにやると、もうびっくりするほどつらいですね。最初の1分FTP150%で足が死にそうになり、2本目のラスト10秒は150%を維持できなかったです。

 FTP300%の3本も、一度も300%に届きませんでしたw おっさんは衰えるのも早いw

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 お疲れさまでした。

 ちょっとずつやっていきましょう!

 

りはびりZwift

 台風の被害が半端ないですね。オリンピックコースも年内復旧しないんじゃないかという話で、もうマジかよって感じですね。いろんなところが通行止めで、遠征も絶望的かなぁ。

 これから日本の気候変化で15号とか19号クラスの台風がバンバン来るようになってしまうんでしょうか・・・

 ついでにしばらく雨が続く予報(^q^)

 ローラーの日々が続きそうです。

 

 ドラゴンクエストウォークをちょいちょい進めています。

 ドラクエウォークは装備は武器が大事ですね。防具は普通に強化していれば、あとは「こころ」によるブーストの方が影響がでかい感じです。この防具じゃないとやばいっていうことはなさそうですね。見た目だけで選んでよさげ。

 その「こころ」拾いがなかなかの苦行です。ぶっちゃけ防具と違って有用な「こころ」の有無は攻略に大きな影響を与えます。

 lv50まで育てても魔法使いや僧侶が覚える魔法ってほとんどないですからね。武器か「こころ」に付加されてる魔法やスキルがないとお話になりません(^q^)

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 そんなわけでようやくりゅうおうの心をゲットしました。やってない人には伝わらないと思うのでさらっと。正直ゲームバランスがかなりイマイチな気がします。

 

 痛風もだいぶ良くなってきました。

 痛みはほぼなくなりました。しかし微妙にまだ浮腫んでいるのと、痛みに近いような違和感が残っています。踏み込むとビビってきちゃうので、体力回復もかねてSSTをすることにしました。

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 SST (Short).

 いやー、超久しぶりにやりましたが苦しいですね。死ぬかと思いました。痛風で安静気味だったのもありますが、途中から心拍が180bpm超えっぱなしでしたからね。細見さんにこれはSSTなのか質問したくなります。

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 思わず絶唱モード。何度も足を止めたくなりましたね・・・

 そういう意味では5分単位でセクションが変わるのは良かったです。あと4分で終わり、3分で終わり、2分30秒で終わり、みたいにカウントダウンして耐えていました。

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 お疲れさまでした。

 SSTのshortでこれですから、medとかできる気がしないですね(^q^)

 

閑話休題 痛風戦記

 痛風です。かなり良くなってきましたが、足に体重をかけると痛みが響きます。響きすぎです。まだ見た目で浮腫んでいるので炎症は治まってませんね。しかし目途が立ってきたような。

 

 台風19号の影響が半端ないですね。

 いろんな河川が氾濫し、落石や崩落の話ばかりです。ヤビツや宮ケ瀬方面はもちろん、丹沢・奥多摩秩父方面も通行止めが目立ちますね。遠征を考えていた長野県、茨木・福島県方面もひどいですね。川の氾濫って怖いですね。

 そもそも高速道路もトンネルとか崩落してるんでしたっけ。しばらくは遠征も厳しいかなぁ。

 

 シューズが履けるので、とりあえずリハビリということでZwiftをくーるくる。

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 回しているときは大丈夫っぽい。Zwift内の1㎞ほどの坂で踏んでみたのですが、踏めなくもないですかね。しかし自転車から降りると足がジンジンしてきます(^q^)

 そして今痛いです><

 

ポタポタ 江の島 ケバブ(かもめキッチン系?)

 相変わらず痛風です。長いです。

 3週間コースへ。痛む関節が移動している感じで、どんだけ尿酸をため込んでたんだって自分の体につっこみたくなりますね。おかげで3週間ほどお酒を飲んでいない状態です。

 知り合いからは、

 「お酒抜けて体が軽いでしょう?」

 なんて言われてますが、足が痛くてそれどころではありません(^q^)

 

 台風19号はなかなかひどかったですね。幸い致命的な問題は発生しなかったのですが、停電になりました。持っててよかったキャットアイのライト。

 まさかvolt400で部屋を照らしながらトイレに向かうことになるとは思っていませんでした。

 

 痛みで更新していませんでしたが、先日はちょこっとポタポタと。

 シューズは履けるくらいにはなったので、踏み込まないように、かるーくくーるくるする感じで。

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 はい、毎度の江の島です。

 実は江の島でバインミーが食べられるところが増えているということで、お店の場所を確認したり、食べられるなら食べてみようかと偵察へ。

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 はい、予定のお店は臨時休業(*'ω'*) あるあるー。

 

 というわけでどないするべかとフラフラしてたら、モノレール江の島駅そばに新たな飲食店が出来ていました。

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 軽食系スタンドで一応ビールも置いてありました。店名はパッと見良く分からなかったのですが、お店の人にかもめキッチンにも行ってみてほしいといわれたので、その関係かもしれません。

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 チキンケバブ600円、コーヒー300円。

 具だくさんで食べ応えがあり、美味しゅうございました。ソースは一種類なので、辛口が食べたいという人には残念ですね。

 ものすごく狭いイートインスペースがありますが、あまり期待しない方がいいと思いますw

 

 はやく痛みが取れないかなぁ(^q^)

 

 

ポタポタ 鎌倉野菜カレーかんた君~鎌倉大仏

 痛風です。長いです。

 先日ローラーやった夜は痛みが悪化。早朝に痛風発作でたたき起こされる始末。というわけでまた大人しくしていました。

 そしてまただいぶ良くなってきたような。右足先がジンジンするのと、当たり所によって激痛がはしる以外は問題なしです。痛いです。

 

 しかし久しぶりの仕事休みです。天気も悪くない。

 痛みは我慢できなくもないのと、台風が来るのでしばらくまた外をサイクリングできないのも残念な気がしたので、ブロンプトンの方でドラクエウォークついでにかるーくポタることにしました。

 

 とりあえず、

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 毎度の江の島。

 ドラクエウォークの目的地は鎌倉大仏です。ドラクエウォークには各都道府県にお土産を回収できるランドマークが設定されており、神奈川県はランドマークタワー鎌倉大仏、戦艦三笠、小田原城の4か所になります。

 江の島から鎌倉はすぐですからね。鎌倉大仏江ノ電の長谷あたりにあります。

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 あれですね。桜木町ランドマークタワーはオリジナルCGが用意されていましたが、大仏は写真なんですね。

 ・・・んで、どう考えても施設内に入らないとお土産クエストのフラグが発生しません(^q^) 300円の入園料を払って鎌倉大仏を拝むことになりましたw

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 実は人生で初鎌倉大仏見学です。大きすぎず小さすぎず、どっしりとした存在感がありますね。こういう仏像を西暦1200年ごろに作ろうと思った人たちがいると思うとロマンがありますね。当時の一般人にはどう受け取られていたのか妄想すると楽しいですよね。ドラクエのおかげで拝むきっかけがもらえました。

 ちなみに、

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 サイクルラックもあるので自転車で訪れても安心。このあたりの道路は休日は渋滞しすぎるうえ細いので、自転車でも移動が面倒なエリアではありますがw

 

 無事に鎌倉大仏のお土産を回収。時間はランチタイムです。

 鎌倉だとアルファベッティカフェでええかなとフラフラしていたら新たなカレー屋を発見しました。

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miyashitakikaku.com

 鎌倉野菜を使ったカレー屋さん。入らない理由がありません。

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 かん太くんカレーセット1500円。

 まず目立つのはセットでやってくる野菜の素揚げ。鎌倉野菜と思われます。こういうものは自分じゃ絶対に食べないのでありがたいですねw

 カレーは辛口とありましたが、刺激物ではなく、大変美味しくいただける味わい。もう少しボリュームが欲しいですかね。正直おやつ過ぎる感じで、ご飯大盛りでも良かったかもしれません。

 美味しゅうございました。

 

 キーマカレーもメニューにあったので、今度食べてみたいと思います。

 

りはびりZwift

 2週間続いた痛風発作もようやく改善が見えてきました。

 一時期は痛み止めの副作用と相まって靴が履けないほど浮腫んだ右足も、普通の腫れくらいになりました。良くないけど。色もちょっと赤黒いくらいです。

 痛みも十分我慢できるくらいに・・・なったんじゃないかな。

 

 ダイエットマンが2週間なんの運動もしてないというのは問題です。

 カロリーを抑える意味もあって、ここ最近の晩御飯はビスケット数枚というノリでした(^q^)

 こういうカロリーカットもまた痛風には良くないんですけどねw

 

 というわけで久しぶりに軽くローラーをすることに。

 久しぶりのビンディングシューズを履いていると、

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 何やら当たり所によってはずきーんと痛みが響きました。しかし我慢できると言い聞かせてzwiftへ。

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 AHDR BBQ (D).

 2w/kg前後で1時間前後のグループライドです。安心ですね。久しぶりのローラーですが、いやー、太腿が軽い(^q^)

 やっぱ前は疲れていたんだなと改めて感じました。休息日大事ですね。

 あと踏み方によってはめちゃめちゃ痛みが響くので、しばらくは毎日ローラーするのは避けた方が無難かもしれません。本当は痛風発作時は安静ですからね。

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 お疲れさまでした。

 終わった後ですが、じんじん痛みがきてます。今回の発作は長いなぁ・・・