currysenpaisukisuki’s diary

カレー好き好きSSK

ロード、サイクリング、その他おたく趣味のブログ。

vivosmart HRJ バンド交換 その弐

 心拍計に、ガーミンさんのvivosmart HRJを使用しています。

 どういう風に使うかで変わるかとは思いますが、1~2年でベルトがだめになる感じがあります。本体とベルトの接続部分がぶちっとな。

 僕は去年に1度交換していますね。

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 そしてまた、先日ぶちっと切れましたw

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 やっぱり接続部分がアレですねぇ。

 去年に買ったベルトでも良かったんですが、個人的にはベルトが長すぎるという欠点がありました。マジで手首をぐるっと一周する長さ。

 そんなわけで今回は別メーカーのものをamazonさんでチョイスしました。

 Garmin vivosmart HR バンド シリコン製交換ベルト/バンド Comtax 高級シリコン 交換用 ベルト for Garmin (ガーミン) vivosmart HR

 書いておきますがこれは注意が必要です!!!!

 

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 ささっと到着。専用ネジと工具が付いていますので安心です。工具精度は問題なく使えました。

 問題は僕の頭がクルクルパーだったということです。

 

 よく見ていましょう。vivosmart HR用です。HRJ用とは書いていません

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 実際に普通にベルト交換しようとすると、ベルトがはまりませんwwww

 絶望した! 自分の頭の悪さに絶望した! というか、ガーミンさん種類があり過ぎなんですよ! 互換性をもっと持たせてよ!

 なんて悲しんだんです。

 

 しょうがないので、とりあえず心拍計本体を手首サポーターで無理矢理挟み込むように装着して使っていたんです。んで、zwift後に汗を拭いていたら、

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 ポロっと本体のパーツが外れました

 なんとこのパーツ抜きだと、HR用のベルトがはまったんです(^q^) わーい!

 そんなわけで1000円が無駄にならなくて済みました。ベルトがちょっと固いですが、長さはばっちりです。去年のものより好みですね。

 

 ・・・メーカーとしてはおそらく意図していないと思いますが(特にガーミンの方)、使えるといえば使えました。その辺にこだわりがない人にはおススメです。

  しかしガーミンさんが交換ベルトを普通に販売してくれませんかねぇ(^q^)

 

げつようZwift

 週の始まり。

 そんな日はやっぱりローラーです。Zwiftです。

 帰宅してZwiftのイベントスケジュールを確認したら、ちょうどTour of Watopiaのstage3がありました。

 ささっとログイン。

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 Tour of Watopia 2019: Jon's Mix.

 stage3はなんと集団ワークアウトでした。Jon's Mixは久しぶりですね。去年の水曜の夕方に、集団ワークアウトでJon's Mixがあったので、たまーに参加していたんですよ。前半に高強度とインターバル、後半にSSTという、なんか欲張りセットみたいなワークアウトで、結構好きでした。

 しかしいつの間にかなくなってしまって、それからJon's Mixは一度もやってませんw

 さて久しぶりにやりますかねぇと臨んだところ、

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 こんな苦しかったっけwwww 最近怠け過ぎていたようですw

 思わず心を無にして、無想転生モードへ。激流を制するのは静水とか考えちゃいますね。

 あとGTローラーをスマートトレーナー化してのワークアウトで、たまに負荷が良く分からなくなりますね。SSTで190w指定なんですけど、アウタートップにしてケイデンス110くらいで回さないと190wを維持できないっていう苦しみ。前半の高強度部分はごろごり重くなったんですが・・・

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 頑張りました。ちょっとケイデンスが落ちるとあっという間に190wを割ってしまうのでみどりちゃんも多め。いやー、でもおっさんとしては褒めてくれてもいいと思いますよ?(^q^)

 

ポタポタ 飯田牧場 いちごジェラート / きゅうじつZwift

 毎月恒例、友人とサイクリングなんですが、雪壁系が無しになりそう。

 冬季閉鎖が終わっても、火山だの土砂崩れだので期待した道が開通しませんでした。渋峠の292号も車はOK、自転車は不可。おそらく万座温泉からは今年も向かうことはできると思いますが、友人からはるばる行くのに距離的に物足りないというわからんでもない意見が出ました。あの辺を追加で走るにしても、ぶっちゃけ292号以外景色としては微妙なんですよねw

 じゃあどないすんべ、なんですが・・・

 

 「ビーナスラインにしましょう。19日開通です

 

 ・・・?

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 4月のビーナスラインって、アホだナ。
 確かにあの辺から眺める、雪が残る日本アルプスというのは絶景ですが、いかんせん寒すぎるハードすぎる。

 ちょっともう少し相談ですね。

 

 

 先日は午前中に仕事が終わったので、午後にちょろっとポタポタと。

 気温は17℃まで上がるんですが、なんか肌寒いような。風が冷たいんですかね。

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 毎度の江の島。

 特にあてもなかったので、境川CRへ向かい、

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 いちごジェラート

 基本的にジェラートの盛は半分にしてもらっています。もはやジェラート半分のおっさんで通じます。マジで。

 美味しゅうございました。

  

 

 日曜日は、天気予報では午後から雨と。

 仕事が休みの日曜日でしたが、午後から雨なら無理することもないかとローラーすることに。

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 TeamZF Recruit's Social Ride (D).

 幸いおっさんもにっこりのカテゴリーDグループライドがありました。Watopiaのジャングル遺跡に向かって戻る1周30㎞くらいのコースを2w/kg弱で走るという内容。

 TeamZFさんは大手なので、グループライドのノウハウもばっちり・・・なんですが、ジャングルに向かう途中に結構な坂があり、そこで集団は微妙な感じにw

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 最後の1kmはスプリント(^q^)とかいう理解に苦しむリーダーからのオーダー。
 とりあえずお付き合いしましたが、ロングスプリントなんておっさんには苦しい、苦しすぎるざます。

 もし次参加した時はスプリントしないです(^q^)

 

まいにちZwift

 今期はローラーのお供にするアニメがまだ決まってません(^q^)

 仕方がないので、ニコニコでケムリクサの「りなちゃんずかわいい」まとめ動画を流しながらくるくるとローラーを回している感じです。というか動画のコメントで知ったんですが、ケムリクサ1話でわかば君が水槽に出現する直前、ミドリのエフェクトが入るってすごーい。これはりなちゃん賢いわ。

 個人的に「さすがりなじだなー」「りなじは賢いナ」は日常でも使いたい。

 

 アニメといえばけもフレ界隈がまた変な方向でドッタンバッタン大騒ぎしてますね。

 ニコニコ動画に上がりまくり。ちらっと内容を見てみたんですが、

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 ・・・あれが本当ならもうダメですね。

 

 さて相変わらずのZwift。

 今週は意外とグループライドに参加できました。

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 The Herd's Wednesday Social Down Under Group Ride (D).

 ちょっと遅刻したので初期画面無し。基本の指示されているパワーは1.5~2.0w/kgくらいなのですが、序盤に坂が多いためやや崩壊気味。スマトレだとどうしても2w/kgを超えてしまうところが多数。リーダーの周りをキープするのは難しくないため、いいですね。おっさんもにっこり。

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 4iiii Riiiide Wiiiith Friiiiends! (D).

 4iiiiのグループライドもいいですね。リーダーがかなりまとめてくれるので、集団がほぼキープされます。パワーも2w/kgくらいでまとまるので、これもまたおっさんにっこり。この前とか最後の20秒はスプリントだ!って言われた気がするんですが、今回はなかったですね。

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 Kinetic Cruisers.

 初めて参加したカテゴリーCのグループライドです。基本は2.5w/kgで、スプリント区間は気合を入れろと言われます。

 最初の数分はアップということで1.5w/kgでした。ついでにこのイベントはZwiftで設定できるドラフティング効果が最大になっているので、集団から脱落した場合、追いつくのはハードwと説明がありましたw ダブルドラフトだったかな。そんな設定。

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 ペースに関してはかなりリーダーが細かく指示を出してくるので、走りやすいといえば走りやすいですね。

 「2.5w/kgで指示出してるけど、軽量級は2.7w/kgくらいで調節しないと厳しいかも」などなど、ついていくためのコツも教えてくれました。

 金曜の夜はもうちょっとおっさんにやさしいイベントが欲しいですねw

 

ポタポタ 茅ヶ崎いせや 海鮮丼

 先日の仕事休みは、やっぱり朝二日酔い。

 前日雨だったし、どうせ朝は路面が濡れてそうだから、サイクリングをするにしてもちょっとくらい遅くなってもOKな気持ちだったので、そらもうおっさん深酒ですよ。

 

 遅く出発となるとロングライドは無しで。

 昼ご飯を目的にポタるのがちょうどいいかと、ごそごそ準備を。天気は晴天、北風3m/s、気温は9~17℃という予報。

 頭:ボントレガーのキャップ

 首:Rapha Winter Callor

 ジャージ:Rapha Classic Long Sleeve JerseyⅡ

 ジレ:Rapha Pro Team Lightweight Gilet

 インナー:パールイズミ 15℃のやつ(^q^)

 ビブ:ASSOS ビブショーツ T. ティブル S7

 レッグウォーマー:ASSOS レッグウォーマー EVO7

 靴下:パールイズミののやつ(^q^)

 グローブ:ビエンメの指切り

 シューズ:シマノRC9 + シマノのハーフカバー

 

 昼過ぎには暑くなるかもと、グローブは指切りを選択。

 

 毎度の、

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 江の島。

 ここから鎌倉~三浦半島方面に向かうか、小田原方面に向かうかシンキングタイム。そろそろ新規開拓したいという気持ちがありまして、行ったことがないお店を検討。そういえば茅ケ崎に美味しい海鮮丼のお店があるという話を読みました。

 というわけで茅ヶ崎に向かって134号を西へ。

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 茅ヶ崎 いせや 海鮮丼 1580円。

 これが大変美味しい。分厚い刺身はいつもどうかと思う派ですが、ここのは柔らかく、ウニがまたいいアクセントに。ボリュームも十分。住宅地っぽいところにお店があるのですが、僕の近所にもこういうお店が欲しいですね。

 お酒を飲みながら、ほかの海鮮料理を楽しみたい感じ。そのうち電車で行こうかなw

 美味しゅうございました。

 

 帰りは1号を使って藤沢方面へ。せっかくなので境川CRへ入り、

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 桜はギリギリ。ちょいちょい葉桜が目立つものもありました。

 今週はこれから天候が悪化するみたいなので、横浜だと桜のシーズンは終わりですかね。お疲れさまでした。

 

ポタポタ 桜木町キッチンボンノ 阿波牛のボロネーゼ

 この前の日曜日は午前中仕事でした。

 午後は空いていたのですが、選挙というものがあったので、ブロンプトンで選挙会場に行くことにしました。

 投票後は、ランチを目的にポタポタと。久しぶりにみなとみらい方面へ。

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 多分あれがベイブリッジ。いやー、よくあんな構造物を作ったよなあと思わず感心。しかし耐久年数ってどれくらいなんでしょう。

 桜木町方面は飲み屋は良く知っているのですが、ランチとなるとよくわからない。

 ちょっと悩んで、夜にたまに飲みに行くキッチンボンノへ。昼はランチやっているんですよね。オーナーが徳島県出身で、徳島県を中心とした四国あたりの素材を使った料理を出してくれます。ジャンルとしてはイタリアン・・・? とても入りやすいので、おっさんだけでも安心です。たぶん。

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 ランチメニュー 阿波牛のボロネーゼ 1000円。

 ボロネーゼという言葉の意味は分かりませんが、美味しいことはよくわかります。このお店は夜もいいですね。友人、女性に紹介しても安心。僕が普段いく店は女性を連れていくには厳しいところが多いのですが、ここは大丈夫です。

 美味しゅうございました。

 

 食後は普段いかないところに行ってみるかと、15号を北上して鶴見川CRへ。

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 カヌーとか、カヤックというか、ボート系の人たちをたくさん見かけました。イベントがあるんでしょうかね。

 やっぱりブロンプトンでのんびりサイクリングするのも楽しいですね(*'ω'*)

 

 

やっぱりZwift

 基本的にローラーしているときはアニメを流すんですが、今年の春アニメはほぼノーチェック状態。

 今季始まったらしいこの世の果てで恋を唄う少女YU-NOのアニメなんて、世代的にいろいろな意味で心が痛くなるんですが、やっぱり見た方がいいんですかね。セガサターンでやったし、当時の傑作のひとつであることは間違いありません(遠い目)。

 思い出の作品のアニメを、今になって鑑賞するのはかなりハードルが高いというか、悶えてしまいそうな。というか、何を今更なんだよ!ってシンジ君になってしまいますね。

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 ・・・これは「試練」だ! 過去に打ち勝てという「試練」と俺は受け取った!

 もう少し話がたまったら観たいと思います(^q^)

 

 

 仕事が終わってどうしようかなとZwiftのスケジュール観ていたら、Tour of Watopiaのstage2がちょうど始まる感じ。

 なんかTour of Watopiaって今までのイベントと、ちょっと時間がずれてる印象がありますよね。

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 Tour of Watopia: Stage 2 - In Hot Pursuit (Open).

 Watopiaのほぼ平坦の火山周回コースを八周することになります。火山まで約3㎞ほどパレード走行で、合計34.6㎞で獲得標高136mとなります。このコースもほぼ平坦なんですが、途中にある坂でパワーかけとかないと、そこで遅れかねない感じですね。

 180wくらいで走る集団にお邪魔させていただく感じで回しました。

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 ・・・おっさん頑張りましたぁ?

 いや頑張ったんですよ。超頑張ったといっていいでしょう。

 しかし周回のカウントをよく見ていなかったというか、画面上1/8、2/8と周回カウントされていくんですね。そこで8/8でゴールだと思ってしまったんですぅ。

 そしたら8/8って、普通に8周目に入ったって意味だったんですね。なんかゴールした思ってしまってクールダウンしようとちょっと足抜いたら、一緒に走ってた集団に置いて行かれてしまったですね(^q^)

 そういう意味で最後の周は頑張れなかったですねw

 

 まあおっさん的には、残りのステージもこれくらいでいけたらいいなぁ。